SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

rzeźba czy jeszcze masa ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 924

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

30

Waga

85

Wzrost

176

Cel treningowy

masa czy już rzeźba

Staż treningowy na siłowni

znów od pół roku

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia

Dieta

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 97
mam 176 cm wzrostu ,waga 85 kg .dość regularnie znów ćwiczę , nie chodzi mi zeby być miśkiem bez karku lecz by było widać dobrze sylwetkę .pytanie czy jeszcze masę czy już po woli coś na rzeźbę by pozbyć się zalegającego tłuszczu ???
proszę o normalne odpowiedzi a nie głupie polemizowanie


wiem ze tego typu tematów jest wiele ale szukać wśród kilku tysięcy -to dziękuje

jak fenix z popiołu odrodzony na nowo.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6928 Napisanych postów 63323 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787737
jak Ci mamy powiedzieć czy masowac czy nie jak nie dałeś nawet jednej fotki ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 271
"mam 176 cm wzrostu ,waga 85 kg .dość regularnie znów ćwiczę , nie chodzi mi zeby być miśkiem bez karku lecz by było widać dobrze sylwetkę .pytanie czy jeszcze masę czy już po woli coś na rzeźbę by pozbyć się zalegającego tłuszczu ???
proszę o normalne odpowiedzi a nie głupie polemizowanie " na Twoim miejscu nie oczekiwałbym normalnej odpowiedzi.... :) dodaj zdjęcie to może ją otrzymasz ;)

Zmieniony przez - SzymekPN w dniu 2015-01-26 14:33:46
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6928 Napisanych postów 63323 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787737
Szymek jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to nie wpisuj się w ogóle.
...
Napisał(a)
Usunięty przez rion10 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 271
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 271
.

Zmieniony przez - SzymekPN w dniu 2015-01-26 16:29:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 97
teraz racja ,bez zdjęcia to ciężko co kol wiek powiedzieć ,później wstawię jakieś foto

jak fenix z popiołu odrodzony na nowo.

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6928 Napisanych postów 63323 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787737
Wrzuć obadamy bo tylko z samej wagi i wzrostu niewiele da się powiedzieć .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót na siłownię po opercaji.Długa kuracja antybiotykowa.Pomocy

Następny temat

wznawaim treningi - co polecacie?

Shoty
Polecane artykuły