Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
959
Jak w temacie. Brakuje mi węglowodanów w diecie i nie wiem czym je uzupełnić. Potrzebuje około 120 g jeszcze. Mogą być owoce?
Od razu mówie ze ryż, kasza czy makaron odpada, mam to juz w diecie a każde następne ziarno ryżu może spowodować eksplozje żołądka.
Pozdrawiam
"Bo nie ważne kogo masz za sobą, jeśli siebie bierzesz za nikogo"
Szacuny
1023
Napisanych postów
5454
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137664
Płatki ryżowe, ziemniaki, pieczywo, zdrowe muesli? Inna sprawa że samych kasz masz tyle rodzajów, że codziennie możesz jeść inny i urozmaicać: kuskus, bulgur, kukurydziana, gryczana (wymieniłem akurat te które mi smakują;)
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2015-01-21 01:24:50
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Grzybow
Krzysztof Piekarz
Gats 2
Koniu151
