Co Radzicie???

!!!WITAM FORUMOWICZOW!!!
Mam pytanko co do suplementacji... a mianowicie co powinienem wziasc (pytam bo nie znam sie na suplach zabardzo)... zalezy mi zeby uzyskac pare kg ale zeby nie zalac sie tluszczem... mam do wydania okolo 200-250 zloty myslalem nad OLIMP Creapure Citrate ale nie wiem co do tego dodac... acha cwicze od sierpnia 2000 roku(z drobnymi przerwami spowodowanymi kontuzjami) mam 18 lat mam za soba dwa cykle kreatyny ostatnio bralem OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE(300gram) w kwietniu 2003 roku wiec przerwa jest juz wystarczajaco duza ;] prosze o porade... z gory THX! Pozdrawiam...

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

Tak wiec postanowilem juz zrobic tak: zakupic opakowanie (300g) monohydratu OLIMPU, 2 opakowania cytrynki i do tego OLIMP Creapure Pyruvate... i tu jest pytanie ile powinienem go miec?? wystarczy 100 czy 200 tabletek a moze potrzeba wiecej niz 200??? i ile brac pyruvatu na dzien i kiedy... z gory dzieki

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

Sadze ze kreatyna jest spoko ale ja polecił bym mono albo piro i to tego jakies gainerek SWG4000 z olimpu moze byc jesli masz diete a sadze ze masz pamietaj gainer to tylko uzupełnienie diety i do tego BCAA lub Taurnka
P.S ja kupił bym Kreatyne mono+SWG+Tauryna Lub zamast SWG ,BCAA

A.C.A.B
Dac songa nie dac songa
o to jest pytanie
Pozdrawiam
Wszystkich

jesli niechcesz tluszczyku to odpusc sobie gainera. kup bialko jako uzupelnienie diety do tego mozesz jeszcze kupic BCAA lub taurynke
jak mówisz ze to jest twuj kolejny cykl kretki to jesli miales dobre efekty po ostatnim cyklu to niemusisz dokupywac do mono, citro chyba ze ostatni cykl kretki wypadl slabo to mozesz dolozyc citro

pirogronian..cytrynian..moze byc jak najbardziej..nawet jablczna ;)

Pozdrawiam
vegas

Tak jak mowilem mysle nad ta kreatyna tak wiec radzicie monohydrat np olimpu lub ultimate (300gram) + cytrynke??? i do tego bialko OVOPOL ze wzgledu na fundusze... jakies 2-3 kg ale ile musze miec opakowan tej cytry???

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

'cytrynki' bierzesz tez okolo 5g (minimum 3g)...wiec sobie przrlicz ile ci trzeba na cykl....

Pozdrawiam
vegas

Oki dzieki Wam za wypowiedzi POZDRAWIAM!!!

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

kretki olimu sa slabe. mono to najgorsza kreta jaka dotad bralem. ALe to tylko moja opinia;]

*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.

-nie są słabe !!





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

jak juz powiedzialem, to jest moja opinia. ja nie jestem z firmy olimp zadowolony, moze to przez moj zwariowany organizm: za to kretki multpowera, ultimate i siteca tp juz jest cos;]

*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.

Shiryou piszesz ze Ultimate jest mocna a ona pochodzi z laboratoriow SKW a Olimp przeciez tez z SKW wiec jak moga byc slabsze...???

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........