Przerwa miedzy białkiem a kreatyna ?!

Witam ! Jestem tu w sumie nowy, troche czytam i sie rozgladam ale nie moge znalezc odpowiedzi na moje pytanie :
Czy jeśli brałem białko OstroVit 1kg aa teraz chce brać kreatyne monohydratową Olimp 1250 kapsulek potrzebuje przerwy ? Wiem o co chodzi w cyklach kreatynowych ale ciekawi mnie przejscie z bialka na kreatyne, dziala to na tej samej zasadzie ?

co rozumiesz w przejsciu z bialka na kreatyne?

No skonczylem bialko, a chcialbym sprobowac jak dziala na mnie kreatyna.

a jak dzialalo bialko?

Rozwalają mnie czasem te pytania :D Jak można brać coś samemu i oczekiwać od czegoś jakichś konkretnych efektów, skoro sie nie wie co to tak na prawdę jest


NIe musisz robić przerwy