64 kg i 187cm POMOCY! Jak przytyć i jaką odżywkę stosować żeby nabrać masy ?

dobra panie genetyku nie mamy o czym dyskutować nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz

bartek229

no i na pewno naturalny jest:D nie rozśmieszaj mnie tymi tekstami z google:D genetyka nic nie ma zaraz mi powiesz, że każdy może jak burnejka wyglądać?:D

wyjeżdżasz z teksem "no i na pewno naturalny jest", a burnejkę podajesz za przykład hehehe

bartek229

a ja znam takie przypadki, że gościo na sterydach gorzej wyglądał niż typ, który ćwiczył naturalnie bo i tak się zdarza:D te swoje regułki możesz sobie wsadzić:D

też mi przypadki pełno jest takich specjalistów którzy stosują doping bez ogarniętej diety, treningu i takie są skutki

bartek229

a jak już tak piszesz to gdzie jeszcze sen i odpoczynek on też się nie liczy?:D

proponuje potrenować czytanie ze zrozumieniem jak przeczytasz posty powyżej znajdziesz takie pojęcie jak regeneracja proponuje się z nim zapoznać specjalisto

gościu jeśli ty mówisz, że gentyka nie ma znaczenia to weź się ogarniej bo nie znasz się takie bzdury teraz gadasz i chyba nie masz pojęcia uważasz, że każdy może wyglądać jak burnejka? bo większość osób stosując diete super mająca naj lepszy trening i biorąca nawet sterydy nie będzie wyglądać jak burnejka.