Proszę o sprawdzenie czy dobrze to rospisałem i co do tego mam wziąć na odblok, ewentualnie jakie witaminy czy jakieś ochrony stawów itd..Z góry dziękuje za odp..Pozdrawiam
prop 1-8 100mg e2d
winko 3-9 40mg e2d
1. WIEK: 27
2. WAGA: 96
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 64
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3gr/kg
-węglowodany: 5,50gr/kg
-tłuszcz: 1gr/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10ml.Androxen Testoxen Blend 350 i 10mlAndroxen nandroxen D200
8. TRENING: 4xw tygodniu
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad: -
ADRIAN2