Redukcja 14 lat, świeżak

Okey, a jakas dietka?

A ćwiczenia na brzuch i z własnym cięzarem ciała nie zakłucają "rośnięcia" o wzrost mi chodzi.

Zmieniony przez - grochu69 w dniu 2014-12-29 21:23:40

Dietę musisz sobie sam ułożyć, jednakże za młody jesteś na takie cos. Poczytaj o zasadach zdrowego zywienia-jak znajdę to link podrzuce.
Ćwiczenia na brzuch nie zakłucą twojego rozwoju;)

Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-30 10:30:38