III NABÓR W DZIALE

OGŁASZAMY KOLEJNY NABÓR NA ZAWODNIKÓW I ZAWODNICZKI.

Do naboru mogą zgłaszać się osoby chcące startować w zawodach sylwetkowych.
Z przygotowaniem celować będziemy w rok 2015.
Sprzyjającym atutem kandydatów będzie posiadanie bazy sportowej i stażu treningowego.
Wybrane przez nas osoby będą indywidualnie prowadzone tak aby uzyskać formę startową i zobowiązane będą sumiennie prowadzić dziennik treningowy w dziale.
Jeśli śledzicie dział to pewnie zauważyliście że prowadzenie nie ogranicza się tylko do kontaktu on-line. Z podopiecznymi spotykamy się przy okazji zawodów, wyjazdów i ich wizyt u nas w klubie.
Każde spotkanie to dokładna analiza postępów, korekty, treningi, nauka pozowania. Jest to niezbędne jeśli chcecie wyjść na scenę pewni że jesteście przygotowani zarówno od strony fizycznej jak i psychicznej.

Na forum jest wiele osób z ciekawymi sylwetkami a ten dział daje możliwość pełnego przygotowania do wyjścia na scenę.
Dzięki naszej pomocy możecie ominąć wiele często popełnianych podczas przygotowań błędów oraz zaoszczędzić na opiece trenerskiej.

ZAPRASZAMY I LICZYMY NA CIEKAWE KANDYDATURY!

Wstępnie wybraliśmy 4 osoby: Mikusi, Błażejek, 12 Bartek 88, Stary Ali.
Celem podjęcia ostatecznej decyzji prosimy o kontakt osobisty.

Stary Ali już nas odwiedził po czym rozpoczęliśmy współpracę. Jako że jest w wieku masterskim i przygotowujemy go do jesiennych MPJiW już działamy bo czas ucieka. Dziennik ukaże się wkrótce.

Aby zgłosić się do naboru należy w tym temacie zamieścić zdjęcia sylwetki i krótkie informacje o swojej osobie.

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie
zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach.
2.Dyscyplina i kategoria
3.Wzrost
4.Waga
5.Wiek
6.Rodzaj pracy zawodowej
7.Dotychczasowa aktywność fizyczna
8.Rodzaj diety
9.Przeciwwskazania zdrowotne

Wszelkie sprawy krępujące i inne można kierować jako wiadomość prywatną lub kontaktować się z nami poza forum.


POSTAWY W JAKICH PROSIMY PRZESYŁAĆ ZDJĘCIA DO OCENY SYLWETKI.





Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-12-26 20:00:44

Warto dodać, że jest to ogromna szansa. Osoby wybrane otrzymują pomoc 100% FREE!!!

1. Dołączam zdjęcia zgodnie z instrukcją
2. Docelowo debiuty 2015 w kategorii bikini fitness
3. 166 cm
4. 56 kg
5. 23 lata
6. Praca siedząca
7. Od roku trenuję na siłowni, normalne ćwiczenia z ciężarami
8. Od poniedziałku zaczynam redukcję, póki co rotacja w Zależności od dnia. Dni treningowe 180ww/30t/100b w nietreningowe 180ww/40t/100b
9.Przeciwwskazania zdrowotne - brak

Anka - witamy w naborze jako pierwszą kandydatkę Sylwetka dość poprawna. Jedyne co mogę dziś zasugerować to trening ukierunkowany pod Twoje wady i zalety. Co diety to sama rotacja już jest redukcją a z tego co piszesz już założenia jest zła. Obawiam się braku podbudowy sportowej (umięśnienia) i bardzo niskiej wagi na ten okres jeśli mierzysz w Debiuty.

Dzięki za podpowiedź, waga zwiększyła się w sumie o 8kg odkąd zaczęłam ćwiczyć

1. Zdjęcia załączone według wymagań.
2 .Kategoria kulturystyka klasyczna lub męska sylwetka
3. 178cm
4. 75kg
5. 21lat
6. Lekka praca fizyczna 12h dziennie(zazwyczaj zmiana nocna)
7. Trening siłowy 4 razy w tyg. + 3 razy w tyg. 20 min cardio po trenigu siłowym, aktualnie jestem od 1,5 miesiaca w okresie budowy masy mięśniowej
8. Dieta 190B / 440WW / 125T -zarówno w dni treningowe ja i nie treningowe
9. Brak przeciwwskazań

kubamusiallifestyle

1. Zdjęcia załączone według wymagań.
2 .Kategoria kulturystyka klasyczna lub męska sylwetka
3. 178cm
4. 75kg
5. 21lat
6. Lekka praca fizyczna 12h dziennie(zazwyczaj zmiana nocna)
7. Trening siłowy 4 razy w tyg. + 3 razy w tyg. 20 min cardio po trenigu siłowym, aktualnie jestem od 1,5 miesiaca w okresie budowy masy mięśniowej
8. Dieta 190B / 440WW / 125T -zarówno w dni treningowe ja i nie treningowe
9. Brak przeciwwskazań

Witam serdecznie Postaram się krótko napisać coś o każdym kandydacie.
Masa czyli pewnie celujesz w jesień - MPJiW. Warunki dość dobre choć biodra mogłyby być ciut węższe w stosunku do obręczy barkowej - więc tu masz już podpowiedź na czym należy się skupić. Zarówno do klasyka jak i do sylwetki męskiej musisz zdobyć przynajmniej 12kg. by po redukcji mieć wagę w formie ok.82kg.

Te proporcje trochę przekłamane wyszły -na pierwszym foto cień masz na wysokości brody a na trzecim znacznie niżej - może te bary wcale nie są aż wąskie? Problem jest z tymi fotami trochę.

Zdjęcia zawsze trochę przekłamują - zdarza się że obie strony. Dlatego zawsze podkreślam że jeśli jest możliwy to kontakt osobisty jest nieoceniony.

Dodaje jeszcze zdjęcia z ostatniej redukcji..może one coś pomogą:)