Kreatyna ActivLab

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 640

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blackdea12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

Witam
Kupiłem kreatyne Activlab 300 caps (link poniżej), na pudełku napisane jest ze zalecane spożycie dzienne wynosi 4 tabletki a do tego na pudełku jest napis iż 1 tabletka ma 4000mg monohydratu. Ile tabletek powinienem brac dziennie? Aktualnie biore w treningowe 2 przed i 2 po treningu a w nietreningowe 1 na czczo rano.

Link:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56924

Zawartosc jednej porcji to 4 g, a nie jednej tab, porcja rowna sie 4 tab
Bierz w DT rano 5tab i po treningu 5tab
w DNT rano 5 tab

Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-09 18:27:58

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat