Odżywki, Suple 8 miesięcy treningu

Witam, jestem zainteresowany zakupem odżywek w styczniu i już chciałbym się zorientować, jakie byłyby dla mnie najlepsze.

Wiek: 24 lata
wzrost: 184 cm
waga: 81,5 kg

staż na siłowni: 8 miesięcy
(3 dni w tygodniu: klata/plecy, biceps/triceps/, bary/nogi)

Mój cel to:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c850c2ba0687fba2.html

Obecnie jestem w posiadaniu BCAA z Olimpu.

Pytanie więc do was drodzy forumowicze. Jakie polecacie odżywki?

podaj swoja diete i wiecej o sobie danych, wypelnij ankiete

chyba już nie mogę edytować posta, więc ankietę wrzucam tutaj.

1.WIEK: 24
2.WAGA: 81,5
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy
6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa beztłuszczowej masy ciała
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA, w przeszłości Gainer, kreatyna
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140zł
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): BRAK (sylwetka bardziej wysportowana)
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12. Czy masz dietę?
Dieta białkowa.

#Sorry, dopiero po czasie zorientowałem się, że mogę do 1 posta dodać osobno ankietę.

Zmieniony przez - stamfordblue w dniu 2014-11-24 16:10:45

Zmieniony przez - stamfordblue w dniu 2014-11-24 16:11:55