Starcie multiwitamin : Opti-man vs Adam vs Pure essence

Witam !
Poszukuje najlepszej multiwitaminy dostępnej na polskim rynku.
Czytając składy zauważyłem że prócz minerałów i witamin opti-man posiada dodatkowo wyciągi np : z kiwi.
Przeczytałem inne tematy, nikt nie poruszył który z tych trzech kompleksów jest najoptymalniejsza w kulturystyce, ma najlepszy wpływ na organizm, czyli ; siłe, energie, samopoczucie itd. Zapraszam do dyskusji, pozdro.

Zmieniony przez - Boleslaw_chrobry w dniu 2014-11-21 02:56:53

ilu użytkowników tyle opinii, każdy będzie subiektywnie (mniej lub bardziej) podchodził do tematu. Jestem zdania , że najlepiej na sobie samym przetestować kilka preparatów i wyciągnąć wnioski,co dla mnie jest najlepsze, po czym się najlepiej czułem itd...

Najlepszej mówisz o takie która ma najbogatszy skład i stężenie tak ?
Dla mnie takie podejście jest zbytnim przecenianiem suplementów, gdyż najlepszą mutliwitaminą są warzywa i owoce i żaden suplement tego nie zastąpi. Tam gdzie masz braki to bierzesz

Mówiąc krótko dosyć marginalne są różnice dla organizmu między tymi suplementami, no chyba, że jesteś zawodowym sportowcem, czy nie możesz jeść warzyw, owoców itp.

J/w skup sie na jedzeniu codziennie warzyw, a witaminy kup zwykle np olimpowskie

Stosuje zasady BRO. Wcześniej stosowałem IIFYM, dieta nie skutkowała ponieważ jestem endo.Dzięki zmianie mam mniej zakwaszony organizm i lepsze samopoczucie. 90 procent węgli to warzywa. Jem cholendarne ilości, nawet ponad 2 kg dziennie. Przykład : 1 kg pomidorów + 500 g sałaty pekińskiej + mieszanki mrożonych warzyw.Czasem wrzuce pieczywo żytnio-razowe, kasze gryczaną/jaglaną, brązowy ryż itd. Moja redukcja powoli dobiega końca. Potrafie rano uprawiać trening hiit (plecak z 20 kg obciążenia i biegam po schodach), później siłownia i wieczorem lekkie cardio, przy czym jem ilość kalorii na utrzymanie wagi, o ile nie trenuje. Bilans nadal jest ujemny, a nie czuje przetrenowania i widze większą rekompozycje, mięśnie nadal potrafią rosnąć mimo deficytu, siła nawet nie spada mimo spalenia około ponad 10 % bf w 2-3 miesiące ;) Za niedługo zaczynam okres ciężkiej masówki, z idealnie dopiętą dietą. Dlatego potrzebuje jak najlepszej multiwitaminy przez ciężkie treningi.

Zmieniony przez - Boleslaw_chrobry w dniu 2014-11-21 10:30:55

/Cena jest praktycznie taka sama, więc wole zapłacić za suplement który będzie lepszy, bardziej opłacalny. Adam może i ma większe stężenia, lecz mniej składników niż opti-men itd. Przy okazji jestem zainteresowany przyswajalnością. Naprawde mój orgaznim pracuje na pełnych obrotach, chce zmaksymalizować efekty godzin ciężkiej pracy, wyrzeczeń, trzymania michy i czytania dziesiątek badań na temat diet, suplementacji i treningu. Ludzie się patrzą na mnie jak na idiote ponieważ w szkole zjadam np : szpinak z 700 g indyka, czy omlet z kilograma białek jaj, zamiast batonika. Ale co oni wiedzą :) Wiem że micha, trening i zaplecze takie jak regeneracja jest najważniejsze. Ingeruje nawet gospodarke hormonalną w naturalny sposób. Nie wierze w magiczne działanie supli typu : HMB, czy jakieś mega musle-upy Hardcorowego koksa. Nie planuje brać soku przed osiągnięciem limitów genetycznych, ale mam zamiar dopiąć wszystko co moge na maksa.

Brałem wiele różnych witamin, i moim zdaniem "Now - Adam Multiple witaminy" najlepsze