wojtek0071
Witam. Jest to mój pierwszy post więc nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale do rzeczy. Więc okno żywieniowe mam w godzinach 7:30 do 15. Trening zawsze zaczynam o 16 i tu moje pytanie czy jeżeli nie będę jadł po treningu to bardzo spale mięśnie? Niestety nie mogę wcześniej zrobić treningu, ponieważ szkoła, a później siłownia otwarta jest od godziny 16. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
129
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1294
Tego typu pojedyncze pytania zadawaj w tym temacie.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
masz specjalny dział o IF.
a Twoja koncepcja jest całkowicie chybiona.
a Twoja koncepcja jest całkowicie chybiona.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351439
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co jesc na codzien, nie przed czy po treningu
Następny temat
dieta na masę do oceny i poprawek przed cyklem
