Początkujący domator

Wiek: 17 lat
Waga: 80 kg
Wzrost: 185 cm

Chciałbym zacząć trening w domu 3x w tygodniu wg tego planu:

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...

Wraz z czasem chciałbym dokładać kolejne ćwiczenia.
Głównym priorytetem jest ogólny rozwój fizyczny, który ma poprawić moje osiągnięcia w piłce nożnej oraz samopoczucie związane z lepszą sylwetką.

Pytania:
1. Czy to dobry plan coś zmienić?
2. Czy zacząć stosować kreatynę?

Popraw linka, bo go nie wkleiłeś ;) W kwestii, kreatyny, jeśli zależy Ci na ogólnym poprawieniu samopoczucia to myślę że nie jest potrzebna. Już lepiej zwyczajnie zadbać o zdrowe odżywianie.