moj cel to waga 80 kg 7 % tkanki tluszczowej
...
wrzuć to w potreningu.pl dziennik żywnośćiowy i dopiero dodaj bo nikt nie będzie za Ciebie liczył rozkładu makroskładników.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!