piotrek99
Prosił bym o ocene mojego wyglądu po dwóch latach treningu ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
podstawowe info?
nogi cwiczysz?
nogi cwiczysz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297
oczywiście, nogi ćwiczone co tydzień :) z przysiadami miałem chwile przerwy ale reszte ćwiczeń zawsze wykonywałem :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297
2,5 roku trenowania, waga 85 kg, obwód klatki 111-112 cm, biceps 41cm~, pas 91 cm, wzrost 180 cm, wycisk 112,5 kg, martwy 165 kg i przysiad 145 kg :) chyba wszystkie informacje xD
...
TrenerMZ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103
Jak na 15 lat to bardzo fajnie , ja bym nad brzuchem troszke wiecej popracowal ale pozostale rzeczy są okej :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297
jeżeli chodzi o ćwiczenie to bardzo się staram :) gorzej z dieta :p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
