Skręcone kolano:(

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1004

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomeczek1221

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1239

witajcie. niedawno skręciłem sobie kolano i nie wiem czy mogę normalnie ćwiczyć . hantlami , sztangą na ławce i podciąganie na drążku ?

“Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.”

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

darek290976

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 581 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3974

jak sie nie bedziesz podciagal kolanem to mozesz

...

tomeczek1221

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1239

Jak to kolanem

“Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.”

...

Jamian

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1091 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17863

ile ty masz lat czlowieku? kolanem sie podciagasz? hehehehe

Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.

...

darek290976

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 581 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3974

sluchaj czesio mozesz cwiczyc co chcesz odpusc tylko nogi np:przysiady ,wypychanie na sownicy,wszelkiego rodzaju maszyny na dwoglowy i czteroglowy ,wykroki ,itp martwy ciag tez na razie odpusc jak sie kolano wygoi to zaczniesz nogi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Regeneracja - przerwa w treningach

Następny temat

Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda

Polecane artykuły

Skręcone kolano:(

Po siłowni, o siłowni

Regeneracja - przerwa w treningach

Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda

Małe rzeczy, które zabijają Twój fitness

Dylematy życiowe znane tylko kulturystom

Ile sterydów tak naprawdę biorą kulturyści?!

6 sposobów na szybki powrót do sił