LCD
Żeby uzupełnić glikogen, zapobiec katabolizmowi miesni po treningu najlepiej zastosować carbo. Czy stosując po treningu tylko białko można rónież zapobiec katabolizmowi?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7754
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
najpierw musisz uzupełnic glikogen- więc lepiej od razu po treningu carbo
- białko musisz uzupełnić do 35/60min po treningu
a co do białka nie słyszałem zby pomagało w uzpełnieniu glkogenu !
D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>>
soldiier <<<<<<
- białko musisz uzupełnić do 35/60min po treningu
a co do białka nie słyszałem zby pomagało w uzpełnieniu glkogenu !
D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>>
soldiier <<<<<<...
BFG
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
304
Der Sieg Ist Unser!
...
GiKeR
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
19900
Po treningu bialko pojdzie na cele energetyczne i sie zmarnuje
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
