kilka słów o mnie, 25 lat, 76 kg, 180 cm, szacowany poziom tkanki tłuszczowej 15-16%.
Trening 3x FBW. Obecnie planuję zacząć split.
Historia treningów: 5 miesięcy FBW. Waga z 66 --> 78, następnie przerwa (76 kg, obwód w pasie 88 cm).
Obecnie 75/76 kg, 83/84 cm. Dieta w dzień treningowy lekki plus, w nietreningowy lekki minus.
Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej, aby z początkiem grudnia przy najniższym (w moim życiu) poziomie tkanki tłuszczowej zacząć robić masę . Z tego powodu na ostatni miesiąc przygotowań do masy chciałbym kupić sobie jakiś suplement termogeniczny. Wiadomo, dieta, trening podstawa, ale tak aby nawet przez zakup "zabawki" jeszcze bardziej się zmotywować do wyżej wymienionych. Szukam czegoś co nie będzie od razu przed-treningówką " no stimulants". Próbowałem coś znaleźć ale większość postów była dosyć stara, i wymieniane produkty nie były dostępne w polskich sklepach czy allegro np BBS phoenix...
Dlatego chciałbym abyście mi polecili coś, co obecnie jest łatwo dostępne i skuteczne. Wybór jest po prostu aż przytłaczający...
Zastanawiam się nad Animal Cuts, wiem posiada stymulanty, ale można ich nie spożywać odrzucając 1 kapsułkę.
Albo skomponować coś samemu keton malinowy, zielona herbata itd...
Będę wdzięczny za każdą sugestię.