Kompendium z zakresu żywienia

Jeżeli można podrzucić temat, to wydaje mi się, że warto coś powiedzieć o tłuszczach nienasyconych i korzyściach wynikających z ich spożywania :)

Dzięki. Zoorganizujemy.

Witamina C wykazuje niezwykle korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki swoim szczególnym właściwościom pomaga utrzymać właściwą równowagę w obrębie układu odpornościowego i jego aktywność. Wówczas to cały układ immunologiczny działa szybciej i kompleksowo w zetknięciu ze szkodliwymi patogenami z zewnątrz czyli wirusami, bakteriami, grzybami, roztoczami oraz niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi (zanieczyszczenia chemiczne , toksyny i pestycydy). Ponadto witamina C wzmaga aktywność komórek układu odpornościowego na infekcję i zakażenia wirusowe.

Tłuszcze zwane kwasami tłuszczowymi lub inaczej lipidami pełnią w organizmie człowieka wiele ważnych funkcji. Są one podstawową formą uwalniania i magazynowania energii, źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Stanowią one również materiał budulcowy dla błon komórkowych oraz pełnią w organizmie funkcję hormonów(prostaglandyny).Tłuszcze są pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. W tłuszczach występują kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone.
Kwasy wielonienasycone (NNKT) to dobre tłuszcze dla człowieka , które potrzebne są do rozwoju każdego młodego organizmu oraz do utrzymania dobrego stanu zdrowia przez całe życie. Kwasy te muszą być dostarczane człowiekowi z pożywieniem gdyż organizm nie potrafi ich sam syntetyzować. Potrzebne są do prawidłowego transportu lipidów w ustroju, dzięki czemu mają zdolność zapobiegania powstawaniu zakrzepów i obniżaniu poziomu złego cholesterolu we krwi. Źródłem NNKT są produkty pochodzenia roślinnego, zwłaszcza oleje jadalne (kukurydziany, słonecznikowy, lniany, sojowy oraz rzepakowy) a także występuje w błonach chloroplastów roślin oraz w mniejszych ilościach w nasionach i ziarnach roślin.

tak czytam o tym zespole cieśni i należało by dopisać, że jest to też przypadłość przekazywana genetycznie. Moja babcia,jak jeszcze żyła,skarżyła się na drętwienie dłoni, moja mama i jej siostra miały operowane oba nadgarstki - uwalnianie kanałów nerwowych, a mnie też coraz częściej w nocy budzi drętwienie i dziwny ból - druga sprawa, że treningi (w tym przedramion) nie należą do lekkich,więc może to też pokłosie wysiłku. Niestety odsetek osób, którym podczas zabiegu uszkadzane są nerwy,ścięgna itp. jest spory i niesie taki zabieg ze sobą ryzyko np. przykurczu palca,dwóch,lub spore problemu z ruchomością nadgarstka. Najszybszym sprawdzeniem czy ma się zespół cieśni jest badanie na przewodnictwo (podłączają prąd o małym natężeniu). To tak w skrócie


Zmieniony przez - alexus w dniu 2014-11-04 12:24:03

Kolejnym specjalnym i opatentowanym surowcem, który firma FitMax stosuje do produkcji swoich produktów jest ViNitroxTM. To unikalne połączenie dwóch ekstraktów o specyficznym działaniu na organizm człowieka. Ekstrakt z skórek i pestek winogronowych został połączony razem z ekstraktem ze skórek jabłek. Właścicielem i producentem ViNitroxTMjest francuska firma Nexira posiadająca prawie 120-to letnie doświadczenie w suplementach diety o pro zdrowotnym działaniu.
Cechami charakterystycznymi produktu ViNitroxTM wpływającymi na skuteczność jego działania są:
- odpowiedni dobór surowców o wysokiej zawartości i koncentracji składników aktywnych ,
- bardzo wysoka koncentracja produktu (stosunek 500:1),
- standaryzacja na zawartość polifenoli ( ponad 62%).

Może być przypadek, może być też zła pozycja w trakcie snu.

Białka w języku greckim ,,protos" czyli w tłumaczeniu pierwsze lub najważniejsze, są jednym z najbardziej podstawowych elementów wszystkich istot żywych, a szczególnie człowieka. Podstawowe białka są znane jako aminokwasy. To podstawowe substancje komórek i tkanek mięśniowych, istotne dla narządów wewnętrznych, kości, skóry, włosów, wzrostu, a także dla utrzymania i regeneracji komórek. Odpowiadają za kontrolę procesów chemicznych poprzez wspomaganie produkcji enzymów i hormonów. Odgrywają one również bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym przy tworzeniu ciał odpornościowych.