tendencja do tycia

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

mariansmialek
Nie da się rzezbić i spalić tkankę tłuszczową

Rzeźbienie = redukcja = spalanie tkanki tłuszczowej.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

poczo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 258

Czyli jak z większe dzienne kcal i będę regularnie ćwiczyć biorąc kreatywne to nie przytyje?a i jeszcze czy warto robić nasycenie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przytyjesz jak wyjdziesz ponad swoje zapotrzebowanie kaloryczne

nasycenie według mnie nie warto

...

poczo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 258

Ale u mnie pisze ze powinienem jeść 3 tys kalorii a jakbym tyle jadł to bym efekt JoJo dostał jak żywo

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

wydaje ci sie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie koniecznie, patrząc na to ze przez jakis czas ostatnio jadł 1000kcal

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

przeciez nikt nie mowi, ze ma skoczyc z 1000 na 3000... w tydzien

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-16 21:27:26

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

poczo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 258

Kreatywna ma mi przyjść około środy mam plan do środy sie jeszcze odchudzac i chodzić na silke anod środy z kreatyna spożywać załóżmy 2000 kcal i silka co dwa dni a co dwa dni areob?

...