produkty do diety na masę mięśniowej 68kg

Witam,

Ważę 68kg i 178cm wzrostu.
Na razie nie układam diety tylko wybieram produkty żeby zobaczyć jak będą wyglądać sprawy finansowe, ponieważ jestem studentem.

Czy kupując wyłącznie produkty z biedronki będę dobrze robił ? Czy np. taką pierś z kurczaka kupować w innym sklepie ? W biedronce jest pakowane.

Przeglądałem produkty z biedronki i wygląda to tak:

Oliwa z oliwek 750 ml - 10,99zł
płatki owsiane halina 400g - 2,5zł
mleko 1l - 2,79zł
10 jaj najtańsze z biedronki (kupić te tańsze czy może jakieś droższe?) - 3,39zł
ryż brązowy - tutaj pojawił się problem, czy znajdę ryż brązowy w biedronce (jaka cena ?)
pierś z kurczaka 1kg - 16zl, nie wiem czy kupować z biedronki czy sklepie mięsnym ?
Makaron Lubella nitki cięte 500g (nie jestem do końca pewien czy 500g) - 3,59zł Znajdę jakiś tańszy dobry makaron ?
Serek wiejski Piątnica naturalny 200 g - 2zł
Ser twarogowy chudy piątnica 250g - ~ 3zł (taki twaróg dobry czy może jakiś inny ? )


Do tego planuję jeszcze dorzucić jakiś pomidor,ale to już małe koszta.


Co byście jeszcze dodali/wyrzucili do tych produktów ? W jakich innych ewentualnie sklepach kupować ?

Ryż brązowy na masie wywal, biały lepszy i tańszy

Za tak głupie pytania powinny byc jakies upomnienia, idź u kupuj jedynie produkty ze znaczkiem bio a najlepiej jedź na wieś i kupuj wszystko u gospodarza. Dzięki temu ze kupujesz u gospodarza to białko z kury jest lepszej jakości o 25% i szybciej zbudujesz mase. Sorry ale inaczej na bzdurne pytania nie można odpowiedzieć. Pal licho jak by pisal to jakiś małolat ale ty piszesz ze jesteś studentem :/

Zmieniony przez - marbex w dniu 10/6/2014 4:51:53 PM

nie wiem co w tym dziwnego pytając czy pierś z kurczaka kupić w sklepie mięsnym czy biedronce. Może ktoś już tak kupował i mógłby doradzić.

Kupuj tam gdzie ci odpowiada, nie bedziesz ze wszystkim do labolatorium jezdził zeby zobaczyc co jest lepsze jakościowo...