thooma
Siemka! :D
Zabrałem się za redukcję jakiś miesiąc temu i od tego czasu staram się do ćwiczeń siłowych dołączać bieganie. Tak ze 2-3 razy w tygodniu, biegam interwałami. "Jedna seria" to 2,5 min biegu i tyle samo truchtu. Ale ogółem to nie w tym problem, po ostatnim bieganiu bardzo mocno przyspieszył mi metabolizm, tzn. cholernie szybko po posiłku robiłem się głodny itd. Czy jest możliwe, że to "wina" biegania czy to po prostu objawy redukcji? :D
P.S Dodam, że jestem w miarę typowym endomorfikiem. :D
P.S2 Oczywiście dietka jest.
Zmieniony przez - thooma w dniu 2014-09-23 18:03:51
Zabrałem się za redukcję jakiś miesiąc temu i od tego czasu staram się do ćwiczeń siłowych dołączać bieganie. Tak ze 2-3 razy w tygodniu, biegam interwałami. "Jedna seria" to 2,5 min biegu i tyle samo truchtu. Ale ogółem to nie w tym problem, po ostatnim bieganiu bardzo mocno przyspieszył mi metabolizm, tzn. cholernie szybko po posiłku robiłem się głodny itd. Czy jest możliwe, że to "wina" biegania czy to po prostu objawy redukcji? :D
P.S Dodam, że jestem w miarę typowym endomorfikiem. :D
P.S2 Oczywiście dietka jest.
Zmieniony przez - thooma w dniu 2014-09-23 18:03:51
Krzysztof Piekarz
tadeyro
