soerek
witam miałem robiony rezonans magnetyczny odcinka lędzwiowego kręgosłupa/Wyszło że mam spłyconą lordoze fizjologiczną,zmiany zwyrodnieniowe krązków na poziomie L4-L5 iL5-S1 oraz guzki Schmorla. Moje pytanie brzmi jakich ćwiczeń na siłowni unikać jak wzmocnić odcinek lędźwiowy,aby poprawić sobie komfort??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45119
ponawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Siłownia a astma i jej zaostrzenie, przeziębienia
Następny temat
Powtór do aktywności po kontuzji.
