Chce zrobić szpagat...

Witam...mam nadzieje że mnie nie wysmiejecie i mi pomożecie...otóż chcialbym was prosic o jakies cwiczenia które pomogą mi sie rozciągnąc tak abym mógł bez problemu zrobić szpagat...kiedys sobie obiecałem że bede umiał robić to ale jakoś nie chciało sie do tego zabrać...ale teraz idzie nowy rok - nowe postanowienia...sami wiecie...licze na wasza pomoc... prosze też o poważne potraktowanie mojej prośby...

REDDRAGONTERRORTEAM

Ello Respect! <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Wszystko, ale to wszystko na ten temat znajdziesz tu: https://www.sfd.pl/html/28540
Bardzo polecam <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Pozdrawiam

---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl
=================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

dzieki za linka...bardzo mi pomógł...troche trza było sie naczytac...przyznam że niekóre ćwiczenia są masochistyczne jak dla mnie ...chyba ide jusz sie z lekka porozgrzewać....dzeki za pomoc...jak można to prosze o skasowanie tego posta...żeby nie zaśmiecać forum...bo chyyba ten post jest zbędny...POZDRAWIAM I JESZCZE RAZ DZIĘKUJE...

REDDRAGONTERRORTEAM

sog dla eksperta ;) tez tego szukalem, dziekuje Amazone :)

Longrunner
Keep on Running!