p3pe
Jednocześnie tego nie zrobisz 
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
no to Ci się nie uda, masa + nadwyżka kaloryczna, palenie tłuszczu (redukcja) ujemny bilans kaloryczny
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Meko
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
243
To moze jakies dacie rady do mojej diety? Cos odjac cos dodax? Cos zamieniv?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Od tego masz inny dział.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
243
Dzieki jeszcze mam dwa pytanka co to jest te dt i dnt i jesli mam braki w diecie to sredjio ile gram bialka ?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Wszystko zależne od diety, ty musisz wiedzieć ile ci białka brakuje, nie my, ale do tego pierw jest odpowiednie odżywianie potrzebne.
DT = dni treningowe
DNT = dni nietreningowe
Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-17 14:04:07
DT = dni treningowe
DNT = dni nietreningowe
Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-17 14:04:07
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
243
Bca 1g/10kg mc ? Czyli? Jestem troche ciemny w tych sprawach ale coraz wiecej nabywam wiedzy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
1g na 10 kilogramów masy ciała.
czyli jak np ważysz 80 kg to 8 g bcaa
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-18 08:09:23
czyli jak np ważysz 80 kg to 8 g bcaa
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-18 08:09:23
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12
A co polecicie dobrego na mas? Diete mam tylko nie wiem jakimi suplami to wspomóc
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
załóż sobie temat z wypełnioną ankietą
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
