Meko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2015 (21:11)

Data rejestracji 17.09.2014 (12:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	masowa polecacie moze jakas dobra masowke? jakis dobry gainer	5	2014-12-10 15:12
Odżywki i suplementy	bcaa olimp + carbonox olimp+ wpc 80 ostrovia witam mam pytanie jak dakowac te trzy odzywki wiem tyle ze bialko weslug brakow bcaa w czasie treningu lub przed1g/10kg? ale kiedy brac carbo przed ? po? e czasie? i ile? i jeszcze jedno pytanko czy przez bcaa moge schudnac? waze teraz 78, 5 kg	4	2014-12-09 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	wartosci odzywcze mam takie pytanko czy w danym posilku np w pierwszym drugim itp sa wyznaczone wartosci odzywcze ktore musze spozyc w danym posiłku bialko wegle tluszcze? chodzi mi dokladnie o to czy musze na sniadanie zjesc np 15g bialka 60 wegli i 4 tluszcze? a	2	2014-12-04 00:27
Odżywki i suplementy	mutant i wpc 80 ostrovia witam mam drobne pytanko mozna brac wpc 80 ostrovia razem z mutant mass? muttant mass 260g dawki dziennej rozdzielone ma 3 razy i bedzie mi brakowalo ilosc gram bialka to moge brac tez i wpc 80? ps. mam ulozna diete i trening ale nie jestem w stanie	9	2014-12-01 00:37
Odżywki i suplementy	Proszki do buzi ;) witam znalazlem pare tematow o tym czy mozna brac kreatyne bialko i bcca prosto do buzi i popijac;) uznalem odpowiedzi ze tak ale czy watroba sie nie psuje od takiego czegos? czy trzeba to rozpuszczac? jak mysliscie? moge sypac odrazu do buzi i	5	2014-10-05 11:30
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko witam mam ogromna prosbe.. jak mam dawkowac bcca olimp xplode creatyme mutant creatong i bialko wpc 80 .. ile razy dziennie przed treningem czy po itp wiecie o co chodzi dawkowanoe tylko i w ilu iloscoach na gramy i ile ml wody ;) dzieki z gory	20	2014-09-17 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	masowa	2014-12-10 18:49
Odżywki i suplementy	bcaa olimp + carbonox olimp+ wpc 80 ostrovia	2014-12-09 15:46
Odżywki i suplementy	mutant i wpc 80 ostrovia	2014-12-02 16:06
Odżywki i suplementy	mutant i wpc 80 ostrovia	2014-12-01 00:57
Odżywki i suplementy	mutant i wpc 80 ostrovia	2014-12-01 00:47
Odżywki i suplementy	Proszki do buzi ;)	2014-10-05 12:55
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 14:36
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 13:56
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 13:52
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 13:47
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 13:44
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 13:40
Odżywki i suplementy	dawkowanie creatyna bcca i bialko	2014-09-17 13:19