Siłownia, suple, bieganie.

Witam,
jestem początkującym fanem siłowni - moje zainteresowanie siłownią pojawiło się jakieś rok temu.

Ćwiczyłem z przerwami (połamana ręka, problemy z plecami).

Planuje nowo ruszyć regularnie ćwiczyć, ponieważ co nie co odłożyło się na brzuchu :)

Wiadomo oprócz ćwiczeń planuje zdrowiej jeść (raczej w grę nie wchodzi profesjonalna dieta ze względu finansowego).

Moje pytanie brzmi czy treningi piłkarskie (3x w tyg po ok. 90 min + mecz w weekend ok. 90 min) wystarczą jako ta część biegania?

Czy warto na start brać jakieś suplementy? (posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme Mega, białko Activelab Whey 90, witaminy MagneStrong B6, napój Ionto Vitamin Drink liquid, metanabol nie wiem jakiej firmy - dostałem go w prezencie)

Z góry dziękuje za każdą opinie i sugestię,
pozdrawiam.

Tak, wystarczą, aż nadto.

Nie trzeba brać niczego, zostaw na później.

Dostałeś metanabol w prezencie?

@Pandarek - tak dostałem go w prezencie, gdy pewna bliska osoba dowiedziała się, że ćwiczę :)

Powiedział tylko, żebym nie brał póki nie poczytam itp. i tak leży sobie i raczej z tego nie będę korzystał :P

To to akurat nie jest suplement, więc serio się z tym wstrzymaj, jeśli w ogóle będziesz planował korzystać.

Nie planuje tego używać ale i tak dzięki za radę.