Za duże ramiona...

Cześć, od jakichś trzech, czterech miesięcy dużo ćwiczę, ale niestety dość nieumiejętnie się za to zabrałam. Zależało mi na schudnięciu w biodrach, podbiesieniu pośladków, wyrzeźbieniu brzucha, a ja - głupia - poleciałam po całości... Co prawda ogólnie moje ciało, choć nie schudłam, a wręcz wagowo "urosłam", wygląda lepiej, to zorientowałam się, że mam koszmarne ramiona. Tzn. może komuś, kto nie znał mnie wcześniej, nie wydawałyby się wielkie, ale za to ja sama i moi znajomi to widzą. Zawsze miałam chudzieńkie ramionka i duży tyłek, a teraz to już sama nie wiem gdzie jestem szersza, w biodrach czy ramionach... Jestem załamana i nie mogę na to patrzeć. Od dwóch tygodni nie robię już żadnych ćwiczeń na ramiona, tylko biegam, ćwiczę na orbitreku, czasem robię przysiady z obciążeniem lub wykroki. Czy jest jakiś sposób, żeby te ramiona troche zmniejszyć??? Albo czy same sie zmniejsza jak nie będę machać hantlami? Czy mogę na orbitreku trzymać te ruchome "łapki" czy to tez zwiększa mięśnie? A co z przysiadami i wykrokami z obciążeniem? Dotyka to jakoś ramion? Bardzo proszę o odpowiedzi, jestem załamana...

Może daj zdjęcia tych dużych ramion
Osobiście wolałabym być proporcjonalną klepsydrą i mieć ramiona takie jak biodra niż nieproporcjonalną gruszką, gdzie pierwsze co rzuca się w oczy to szerokie doopsko

Nie mam teraz jak wstawic zdjęcia, przez te ramiona czuje sue cała wielka, a wcześniej bylam na górze drobna. Chcialam trochę zmniejszyć biodra, a nue powiększyć ramiona... Zresztą nieistotne... Czy ktoś zna odpowiedź na moje pytania???

Niestety bez zdjęć nie można się wypowiedzieć na temat Twojej budowy, natomiast śmiem wątpić w monstrualną wielkość Twoich ramion. Grunt, żeby były proporcjonalne do całej sylwetki.

Ale po co wypowiedź na temat mojej budowy, wiem jaką mam budowę, do odpowiedzi na moje pytania (czy da się zmniejszyć mięśnie, czy same po jakimś czasie zmaleją i czy wskazane przeze mnie ćwiczenia nie spowodują ich dalszego rozrostu) nie jest potrzebne moje zdjęcie. Zatem pytam jeszcze raz - czy ktoś jest w stanie odpowiedzieć mi na te pytania, bez zapewniania, ze wszystko ok?

Nie, nie jest w stanie, jeśli nie dostarczysz zdjęć. Poza tym my się zajmujemy budowaniem mięśni, a nie ich spalaniem, więc po prostu to nie jest miejsce dla Ciebie.

O przyrostach rzędu ILU CENTYMETRÓW mówimy i w którym miejscu dokładnie były one mierzone?