Anonim
1. WIEK: 38
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 62
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 10
6. DIETA:
-białko: 2,5-3 g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 10
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: npp, susta,oxa. Poczatek lipca
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Witam. Prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu na tych srodkach.Zalezy mi na suchym miesniu.Nie chce brac takich srodkow jak tesc ,meta poniewaz efekty po tych srodkach uwazam za slabe, tzn po ok 2 mies po cyklu traci sie cala mase i zadne odbloki tego nie zatrzymaja.Dopiero po ostatnim cyklu susta+npp+oxa nie zauwazam wiekszych spadkow.Oxe uwazam za rewelacyjny srodek.Duzo dobrego slyczalem tez o turze. Ja to widze tak:
1-12tyg bold(ap) 750mg/tydz
1-6 tyg tura (balkan) 50-60 mg /dz
7-12 tyg oxa (shree) 40mg/dz
Prosze o rady, co zmienic ,poprawic...
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 62
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 10
6. DIETA:
-białko: 2,5-3 g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 10
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: npp, susta,oxa. Poczatek lipca
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Witam. Prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu na tych srodkach.Zalezy mi na suchym miesniu.Nie chce brac takich srodkow jak tesc ,meta poniewaz efekty po tych srodkach uwazam za slabe, tzn po ok 2 mies po cyklu traci sie cala mase i zadne odbloki tego nie zatrzymaja.Dopiero po ostatnim cyklu susta+npp+oxa nie zauwazam wiekszych spadkow.Oxe uwazam za rewelacyjny srodek.Duzo dobrego slyczalem tez o turze. Ja to widze tak:
1-12tyg bold(ap) 750mg/tydz
1-6 tyg tura (balkan) 50-60 mg /dz
7-12 tyg oxa (shree) 40mg/dz
Prosze o rady, co zmienic ,poprawic...
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
nid123
