kokoJumbo1
Witam! Mam na imię Kamil, mam 17 lat ważę około 53kg 175cm wzrostu. Od września chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, lecz mam krzywy kręgosłup. Chciałbym wiedzieć czy jest sens zacząć ćwiczyć i czy są ćwiczenia bez obciążania kręgosłupa. Mam zamiar przybrać na masie. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
62
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
udaj sie do fizjoterapeuty na konsultacje 
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
raszta9999
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1949
Jak problemy z kregoslupem to najpierw idz do ortopedy czy mozesz cwiczyc silowo. Wiekszosc cwiczen mniej lub wiecej obciaza kregoslup
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
62
Byłem u fizjoterapeuty i ortopedy. Chodziłem na zabiegi rok temu i w tym roku. Dlatego pytam czy są ćwiczenia aby aż tak tego kręgosłupa nie obciążać :) Jestem zgarbiony i mam wystające łopatki i troszke leci kręgosłup w bok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
62
Refresh#
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
fizjoterapeuta Ci powinien powiedziec ktore cwiczenia sa dla Ciebie nieodpowiednie, nie znamy dokladnie twojego schorzenia
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
