kokoJumbo1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2014 (13:33)

Data rejestracji 27.08.2014 (12:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening bez obciążania kręgosłupa witam! prosiłbym o ułożenie treningu 22-3 razy w tygodniu na siłowni bez obciążania kręgosłupa, ponieważ chcę jeszcze urosnać oraz jestem troche krzywy i nie chcę tego pogorszyć (robię ćwiczenia korekcyjne). waga-53kg wzrost-175 wiek-17. chce nabrać	7	2014-08-27 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia ? witam! mam na imię kamil, mam 17 lat ważę około 53kg 175cm wzrostu. od września chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, lecz mam krzywy kręgosłup. chciałbym wiedzieć czy jest sens zacząć ćwiczyć i czy są ćwiczenia bez obciążania kręgosłupa. mam	5	2014-08-27 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening bez obciążania kręgosłupa	2014-08-27 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening bez obciążania kręgosłupa	2014-08-27 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening bez obciążania kręgosłupa	2014-08-27 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia ?	2014-08-27 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia ?	2014-08-27 13:35