BIKOdh
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 31
Waga : 85
Wzrost : 180
Staż treningowy: :/ z przerwami z 3 lata
Obwód pasa: 88
Obwód klaty:112
Obwód uda:63
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wspinaczka (1/mies) / rower(2/mies) / silownia (10-12/mies)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : różne suple, nie stosowałem SAA
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty: geranium kopało :D
Możliwości finansowe: --
Cel/problem/opis: wycięcie --> budowanie ---> wycięcie
Staram się wrócić po okresie "zwątpienia" do treningów. Chciałbym najpierw wyciąć się a następnie zacząć Powoli masować. nie zależy mi na czasie(w granicach rozsądku).
Ustaliłem sobie tak a dietę na początek, proszę o opinie:
Wiek : 31
Waga : 85
Wzrost : 180
Staż treningowy: :/ z przerwami z 3 lata
Obwód pasa: 88
Obwód klaty:112
Obwód uda:63
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wspinaczka (1/mies) / rower(2/mies) / silownia (10-12/mies)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : różne suple, nie stosowałem SAA
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty: geranium kopało :D
Możliwości finansowe: --
Cel/problem/opis: wycięcie --> budowanie ---> wycięcie
Staram się wrócić po okresie "zwątpienia" do treningów. Chciałbym najpierw wyciąć się a następnie zacząć Powoli masować. nie zależy mi na czasie(w granicach rozsądku).
Ustaliłem sobie tak a dietę na początek, proszę o opinie:
Krzysztof Piekarz
popuri
