Szacuny
7
Napisanych postów
331
Wiek
53 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6042
To zacząć od połowy porcji i sprawdzić jak organizm reaguje, z przetreningówkami tak jest warto przetestować na sobie na jednych działają a po innnych spływają jak woda po kaczce
Szacuny
4548
Napisanych postów
35816
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263255
Nie ma sensu kupować przedtreningówek przeznaczonych na siłownie i brać ich przed treningiem na macie, odpuść.
Ja skupiłbym się na beta alaninie i kofeinie, jeśli chcesz pojedyncze środki. 100mg kofeiny to stosunkowo mała dawka. Jeśli nie chcesz kofy, możesz popróbować ze spalaczami
Szacuny
4
Napisanych postów
289
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2498
Tylko biorąc kofeinę w dawce większej niż 100mg przed wieczornym treningiem (trening o 20) chyba nie jest dobrym pomysłem. Obawiam, że potem byłyby problemy ze snem.
W sumie w przedtreningówkach też jest kofeina czyli jakby na jedno wychodzi...
Czyli przedtreningówki typowe pod SW to jedynie High Kick i AMOK?
Te przedtreningówki typowo pod siłownie, mocno pompują/utrudniają trening sw?