Tadzik96
Potrzebuje pomocy w ustaleniu diety na spalania calori + czwiczenia domowe.
Wiek: 18
Wrost: 187
Waga:104
Wiek: 18
Wrost: 187
Waga:104
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Czeki1990
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2607
Jak wygląda u Ciebie aktywność fizyczna? Duża/mała? Jaki typ budowy, endo pewnie? Zacznij od 3300 kcal + aeroby. Potrzymaj 2 tyg. i daj znać jak waga wygląda. Później na bieżąco będzie się aktualizować kaloryczność i dietę. Makroskładniki : 360 węgle , 215 białko , 110 tłuszcze. Razem ~ 3300 kcal. Dietę rozpisz sobie sam pod to i daj do oceny. Powodzonka.
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
Siema sory ale nie miałem neta przez 2 tygodnie.
Trenowalem 1.5 roku na silce teraz obecnie nie trenuje 3 miesiace i troche tłuszczu nabralem ale wracam za tydzien.
Budowna Ciala: Endo
Czeki1990 spróbuje zrobic diete na podstawie tego co napisales i dam znac jak enfekty dzieki
Zmieniony przez - Tadzik96 w dniu 2014-09-01 00:22:51
Zmieniony przez - Tadzik96 w dniu 2014-09-01 01:09:00
Trenowalem 1.5 roku na silce teraz obecnie nie trenuje 3 miesiace i troche tłuszczu nabralem ale wracam za tydzien.
Budowna Ciala: Endo
Czeki1990 spróbuje zrobic diete na podstawie tego co napisales i dam znac jak enfekty dzieki
Zmieniony przez - Tadzik96 w dniu 2014-09-01 00:22:51
Zmieniony przez - Tadzik96 w dniu 2014-09-01 01:09:00
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
