XstasiuX
Mój cel w rok to 75-80kg i chciałem się spytać czy jest to możliwe przy takiej diecie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
231
...
RadioKoksu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
569
Przecież w filmiku, który podałeś facet wyraźnie mówi: Obliczamy bilans kaloryczny i sprawdzamy co 2 tygodnie swoją wagę :) Jak waga się nie zgadza, dokładamy lub odejmujemy X kalorii.. itd...
daj soga, jeśli pomogłem :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
