Scite Jumbo + ? (POW3RD! 2.0)

Witam,
Zakupiłem sobie takie odżywki: Scitec Mega Daily Plus, Scitec Jumbo, Scitec 100% Whey Protein. Mega Daily Plus biore rano, Jumbo tuż przed treningiem i na noc a Whey Protein po treningu. Czy dobrym pomysłem byłoby dokupienie odżywki POW3RD! 2.0 którą brałbym 45 minut przed treningiem? A może jest coś co jeszcze powinienem dokupić? Z góry dziękuję za pomoc.

W jakim celu bierzesz Jumbo przed treningiem i na noc ???

W sumie jeszcze nie biore, ale mam na celu zrobienie masy tak jak rozpisane jest to tutaj -> http://www.sciteconline.com/language/pl/catalog/guide_to_building_mass/index.php

Bez sensu ... dietę masz jakąś?

Czy robisz poprostu "świniomase" ?

Czemu bez sensu?
Staram się trzymać teraz dięte
1. 150g płatki owsiane + 400g jogurtu
2. 3 jajka
3. ryż + 200g piersi
4. ryż + sos
5. ryż + 200g piersi

Jaki masz rozkład BWT w diecie, ile KCAL?
Jakie braki do uzupełnienia prochem?

Aż tak zaangażowany to nie jestem, więc naprawdę nie wiem :/

Bo poprostu nie masz diety a w takim przypadku nie ma sensu ładować w siebie tony prochu, tym bardziej o tak idiotycznych porach (np gainer na noc)

Gainerem i białkiem uzupełnia sie braki w diecie, a skoro nie posiadasz diety to jak tu uzupełniać braki ?

Najpierw zajmij sie tematem odżywiania, zbilansowana dieta jest kluczem do sukcesu.

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-12 13:19:58