Masa czy redukcja oto jest pytanie

Lat:16
Waga:61,1kg
Wzrost:około 163cm

Moje pytanie jest takie czy przytyć i masować czy już spalać ten tłuszczyk który mam :)

Z góry dziękuje za odp.
Pozdrawiam Darek




Zmieniony przez - NesaYa w dniu 2014-07-22 17:01:42

Sprawdziłem sobie i moja zawartość tłuszczu wynosi 19,47% A wskaźnik BMI 23 czy to dużo czy mało i czy masować czy redukować bo jestem ciemny w tej materii i prosiłbym o zasugerowanie :)

Daj sobie spokój z redukowaniem. Masz 16 lat. Ja w Twoim wieku mierzyłem około 170-172 cm. W przeciągu 2 lat urosłem 10 cm. Może i Ty się jeszcze wyciągniesz. Abstrah**ąc od faktu, że i specjalnie nie ma czego redukować, bo do jakiej wagi chciałbyś zejść? 55 kg? Tyle to ważą modelki ;)

No ja mam problemy ze wzrostem :) moze i się wybije

A to radzilibyście mi masę robić teraz tak ?