anubis84
ta już to widzę ręka 42 cm a na klatę go gniecie 50 kg. gimbaza tyl ciśnie bez treningów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
...
Kaziupir
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18515
Ułóż sobie jakiś trening na wszystkie partie. W dziale trening dla początkujących na przykład masz chyba wszystko o tym 
Godzina dziennie to wystarczająco żeby ćwiczyć wszystko. Im szybciej zaczniesz tym lepiej.
A jeśli chodzi o odblok to zawsze warto go mieć i zjeść z kilka tabletek na wszelki wypadek. No i jak zacznie ci się robić gino to musisz mieć pod ręką jakiś antyestrogen.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-07-15 22:51:23
Godzina dziennie to wystarczająco żeby ćwiczyć wszystko. Im szybciej zaczniesz tym lepiej.
A jeśli chodzi o odblok to zawsze warto go mieć i zjeść z kilka tabletek na wszelki wypadek. No i jak zacznie ci się robić gino to musisz mieć pod ręką jakiś antyestrogen.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-07-15 22:51:23
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
