Wiek: 21 lat
Waga: 100
Wzrost: 186
Obwód ramienia: 41
Obwód klatki: 114
Obwód uda: 62
Obwód talii: 85
Staż na siłowni: 2 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 5g białka 5g węgli 0,5-1g tłuszczy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy sam dianabol drugi prop i dianabol
Opisz swój plan treningowy: 3dniowy spilt
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: pierwszy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do mięśni i chudnięcia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg,
przysiad ze sztangą): klata 120 martwy 180 przysiad 150
Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-07-13 12:35:14