szóstka Weidera

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kapsel14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 409

Cześć dzisiaj usłyszałem o czymś takim jak szóstka Weidera i mam pytanie :)
Jak długo schodzi wykonanie tych wszystkich serii?
Czy widać dużo bardziej efekty przed i po? :)
Wykonywał wgl z was ktoś te ćwiczenia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Nie warto, szkoda kręgosłupa.

...

Kapsel14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 409

ok thx

Zmieniony przez - Kapsel14 w dniu 2014-07-12 22:28:30

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HST do oceny

Następny temat

Moja przygoda z siłownia :)

Polecane artykuły

szóstka Weidera

Trening dla początkujących

HST do oceny

Moja przygoda z siłownia :)

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?