Masa mięśniowa xd

Nie ma takiej tragedii

Haha ! :) Ja jutro przejdę się do sklepu ogarnę co mam na miejscu i zrobię dietę i jak byście mogli to bym was prosił byście mi ocenili co by było do poprawy . Bo niestety już sklep zamknięty :) Rozejrzę się nad ryżem , rybami , twarogami itp. a oliwę gdzie można kupić bo tak szczerze nigdy się nie natknąłem albo po prostu nie wiedziałem że to to xD

oliwa tam gdzie kujawskie itp powinna być, wynieraj z pierwszego tłoczenia z oliwek a nie wytłoczyn i ciemna buteleczka by była, biedronka, lidl, kaufla, leclerki, piotr i paweł, stokrotki, alma itd, wszędzie dostępna. No i nie ma co kupować produktów na zapas jak data krótka, np mięsa chyba ze promocja dobra to do zamrażarki.

Okej dzięki wielkie to ja jutro idę się rozejrzeć i jutro ułożę dietę :) Dziękuję :)