Masa w 2 miesiące

troche mało kcal

Jeżeli liczysz się z tym że większość skończy w okolicach talii to śmiało.

bebolek
-W gotowym muesli nie ma cukru - to płatki owsiane, suszone owoce, rodzynki i nasiona. (np ja kupuje z lidla). Nie mowie tutaj o dosładzanych, przetworzonych płatkach śniadaniowych.
- Radze mu żeby zjadł jedną kromeczkę chleba - źle się wyraziłem, jedną "pajdę" chleba. Osobiście skończyłem z krojonym chlebem bo musiałem 3 kromki składać na grubość. Więc dajmy te 100g chleba ale jako dodatek do zupy mlecznej. Bo po prostu w większej ilości w siebie tego nie wciśnie, fizycznie. A z tego co wynika dopiero zaczyna taka dietę...
- "po ludzku" odnosiło się tylko do wywalenia ze śniadania nadprogramowego jedzenia którego i tak nie zje i zaproponowanie bardziej klasycznego śniadania które i tak mu wystarczy w zupełności. jabłko banan bochen chleba gar zupy mlecznej i płatki owsiane o 8 rano. i jeszcze twaróg + jajka no sory dla mnie ilości i kombinacje totalnie "nieludzkie" :)

Ja tak się odżywiałem i może nie w 2 miesiące ale ponad 10 kg przytyłem :)

Dla mnie to poprostu idiotyzm po kiego ch**a mu taka nadwyżka skoro wystarczy z 300kcal a nie wspomnę o tym że on niema chyba zielonego pojęcia o odżywianiu więc polecam się dokształcić później wrzuć jakiś "normalny" rzut diety i doradzimy co i jak a nie spamujesz z nadwyżka 2k kcal

Lepiej, czy znowu za dużo kcal?

Zmieniony przez - payne w dniu 2014-07-10 09:33:53

musisz przetestować