DO OCENY :) ---> s-i-d-e-k PhOtoS

plecki kolego plecki .. i raczki tesz. ale jest git. całkiem całkiem brzuszka pozazdroscic. ogólnie git

keny

troche slaby bic i tric w porownaniuz reszta, ile masz obwodu w klacie i ile bylo gdy startowales?

Longrunner
Keep on Running!

Czesc Longrunner i tu właśnie jest problem bo nie znam swoich poczatkowych wymiarów, ale myśle że w klacie była znaczaca roznica
Bicek mógłby wyjść zdecydowanie lepiej, gdyby foty byly robione na pompie

Znacie może jakies Fajne (tanie i z dobrym wyposażeniem) siłki w środmieściu KraKowa ???

pozdrawiam S-I-D-E-K


!!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

dobra klata i brzuch, ramiona, nogi i plecy wymagaja jeszcze duzo pracy.

no ja znam, jak tylko mieszkam w krakowie (czyli 6 miesiecy w roku, pozostale 6 w holandii) chodze na ta obok stadionu wisly (ul.chodkiewicza), poza tym calkiem milo jest na krakowskiej (ten sam wlasciciel) a z drozszych lokali to mozna sie wybrac do hotelu ibis.

Longrunner
Keep on Running!

SpoKo Longrunner a znasz dokładne ceny jakie tam maja...a jak wyposażenie, duzo ludzi tam chodzi?? interesują mnie te siłki na Chodkiewicza i Krakowskiej

Z góry Dzieki za Info

!!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

ZA***ISTE DYSPROPORCJE__Spoko klata ,średnie plecy ,malutkie łapki i nogi

w zasadzie powtarzam to co wszyscy, klatka świetna , brzuch rewelacja, barki i kaptur OK, popracować trzeba nad ramieniem. A tak ogólnie to wygladasz świetnie. Mam wrażenie że wszyscy oceniając się ciągle przyrównujemy się do 120 kg masowców zapominając o tym, że to nie jest norma. pozdrawiam i wytrwałości w treningach

WItam hmm...dawno tu nie byłem...Rks1950 masz racje dysproporcje są...ale cały czas nad nimi pracuje i mysle że już wkrótce bedzie OKI
Dr.Black dzieki za ocene

pozdrawiam

Niech to bedzie nauczka dla tych ktorzy nie chca cwiczyc calego ciala ..
Musisz sie teraz skupic nad zmniejszniem OGROMNEJ dysproporcji ramion i nog w stosunku do klatki i brzucha