Małtin
Witam państwa mam taki problem trenuje 5 razy w tyg + bieganie. jestem na diecie redukcyjnej diete na redukcje trzymam juz 4 miesiące spadło mi kilka dobrych kg. odczuwam od pewnego czasu zmęczenie i uczucie nerwowości trening nie jest taki przyjemny i szczerze powoli męczy mnie dieta mimo że głodu nie czuje psychicznie zmęczony. teraz szukam przyczyny czy to wina kortyzolu? jakie rady dacie? proszę o opinie
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
750
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2689
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
rada bardzo prosta - wskazany odpoczynek od diety redukcyjnej.
Pozdrawiam.
rada bardzo prosta - wskazany odpoczynek od diety redukcyjnej.
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
750
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2689
na ile zrobić ewentualnie odpoczynek?
...
marian1970
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
104
Mam dokladnie ten sam problem, tylko nie chce przerywac treningow. Da sie to jakos pominac?
...
MalcerzV3
Ekspert
Szacuny
81
Napisanych postów
969
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
161334
Czas na zmiany odżywiania. Jaki typ diety i jaki %BF?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
