SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Jak dojść do sylwetki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dojść , sylwetki

Ilość wyświetleń tematu: 2127

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

To jw trening domatora w dziale jest np trening czorci w formie filmowej https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html a co do odżywiania to na początek 10 wskazówek żywieniowych znajdziesz je w najważniejszych tematach juniora

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

Dzięki wszystkim, którzy się tu wypowiedzieli i jeszcze jedno kiedy będę wiedział, że już nabrałem tą odpowiednią masę mięśniową?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

sam musisz ocenić czy taka Ci wystarczy, mozesz też na forum dać foto do oceny jak już coś zdziałasz, czy w dobrym kierunku idziesz itp no i nie zapomnij wtedy dać dwóch fot obecnej i tej jak już zrobisz coś bo jakoś trzeba progres porónać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

ok, dzięki
co sądzicie o tych ćwiczeniach?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

nada się ważny by coś robić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Test sprawnościowy do SG

1
2

Następny temat

Stosować?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły