Wy też tak macie ?

Mam problem. Otóż tego jak wykonuję ABS bądź inne ćwiczenia czuje tylko jedną stronę ( chodzi o mieśnię brzucha ) prawą a lewą jakoś nie czuje wy też tak macie ? A co to może oznaczać jakaś asymetrię mięśni :( ?

Pozbędzie się przykurczy i zaleci odpowiedni ćwiczenia korekcyjne.
De facto to fizjoterapeuci naprawiają nasze ciała-głównie tkanki miękkie.

Ortopedzi najczęściej potrafią zalecić basen ,który w większości przypadków nic nie daje.

byc moze zle wykonujesz cwiczenia

a jak ćwiczysz abs?

Zależne od ćwiczenia.
Ponad to, wszystko wskazuje na to, że ruch jest po prosu nie prawidłowy.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-23 20:00:17

Niedbała technika lub wada postawy.
Wstaw zdjęcia od przodu i tyłu.Cała sylwetka.

Albo źle wykonywane ćwiczenia albo wada postawy. Przy brzuszkach ważne, by plecy przylegały do podłogi - nie powinny wyginać się w łuk. Poza tym twarz powinna być skierowana równolegle do sufitu, nie należy przyciągać brody do klatki. Jeśli poprawa cwiczeń nie pomoże, chyba najlepiej będzie skontaktować się z lekarzem.

blogdla rozpoczynających swoją przygodę ze sportem i dietą

Zmieniony przez - marcuspol w dniu 2014-06-24 12:55:40

Zmieniony przez - marcuspol w dniu 2014-06-24 12:56:22

Wadę postawy to ja już miałam , teraz mam proste plecy tyle że u mnie wykryto lewostronne skrzywienie odcinku piersiowym , prawostromne skrzywiennie odcinku ledzwikowym i oprócz tego mam asymetrię łopatek . Czy od tego mogę mieć taki przypadek ?

Jak na to wskazuje plecy mam proste!!




Zmieniony przez - stacy3001 w dniu 2014-06-24 18:46:55

ronie220

Niedbała technika lub wada postawy.
Wstaw zdjęcia od przodu i tyłu.Cała sylwetka.

.

stacy3001

Wadę postawy to ja już miałam , teraz mam proste plecy tyle że u mnie wykryto lewostronne skrzywienie odcinku piersiowym , prawostromne skrzywiennie odcinku ledzwikowym i oprócz tego mam asymetrię łopatek . Czy od tego mogę mieć taki przypadek ?

Tak.To może bycz przyczyna.
Jedna strona Twojego brzucha jest prawdopodobnie przykurczona.

Udaj się do fizjoterapeuty.

I tak BTW-po co dziewczynie trening abs? Więcej szkód niż pożytku.

ronie220

stacy3001

Wadę postawy to ja już miałam , teraz mam proste plecy tyle że u mnie wykryto lewostronne skrzywienie odcinku piersiowym , prawostromne skrzywiennie odcinku ledzwikowym i oprócz tego mam asymetrię łopatek . Czy od tego mogę mieć taki przypadek ?

Tak.To może bycz przyczyna.
Jedna strona Twojego brzucha jest prawdopodobnie przykurczona.

Udaj się do fizjoterapeuty.

I tak BTW-po co dziewczynie trening abs? Więcej szkód niż pożytku.

A co mi da fizjoterapeuta ? Nic mi konkretnego nie da