Bulion

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak wliczać kcal z wywarów z mięsa i warzyw do kalkulatora "PoTreningu", są jakieś zasady na to ? ;)

No bo przecież jeśli robię tylko wywar a nie spożywam mięsa wykorzystanego do wywaru to jaki sens ma wliczanie go do bilansu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76053 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754958

Jeżeli z tłustego mięsa, to nie jesteś w stanie tego określić. Z warzyw lub mięsa chudego co chcesz wliczać?

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chude mięso + warzywa.

...

Bielszczanin30

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3288

No chcesz wliczać mięso czy bulion?
Bulionu nie wliczaj, warzyw też.
Ja ryż zjadam czesto z bulionem. Jest łatwiej pochłonąć.

...

Bielszczanin30

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3288

No to chcesz wliczać mięso czy bulion?
Bulionu nie wliczaj, warzyw też.
Ja ryż zjadam czesto z bulionem. Jest łatwiej pochłonąć.

Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2014-06-20 19:42:06

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chodzi mi o sam bulion, ale kolega pytał na czym zrobiony ;)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76053 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754958

Nie wliczaj. Tylko mięso i ew. źródło węglowodanów.

Moderator działu Odżywianie

...

wezzyr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 479

słuchajcie ja jak potrzebuję bulion to kupuję taki gotowy w płynie z Krakusa, uważacie że to dobry wybór?

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 358 Napisanych postów 953 Wiek 124 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53586

wezzyr
słuchajcie ja jak potrzebuję bulion to kupuję taki gotowy w płynie z Krakusa, uważacie że to dobry wybór?

Nie. Bo sól, cukier (fruktoza często), tłuszcze utwardzone. Z kurczaka/wołowiny to tam jest tylko aromat.

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76053 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754958

Do czego go potrzebujesz? Zrób własny na bazie zalecanych składników.

Moderator działu Odżywianie

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 358 Napisanych postów 953 Wiek 124 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53586

Lepiej kupić sobie niewielki wolnowar + wyłącznik czasowy i narobić bulionu tyle, że będzie nam wychodził uszami :D Jeśli nie dodamy do takiego bulionu cebuli, pora czy innych substancji FODMAPs to można go trzymać bardzo długo w lodówce, bo nie będzie tam miało za bardzo co fermentować. Buliony na mięsie bez kości można przechowywać dłużej, gdyż w kości znajdują się substancje FODMAPs, które są rozpuszczalne w wodzie, a więc przenikają do wody, więc jak zależy nam na trwałości to nie używamy kości. Jednak posiadają wolnowar można taki bulion spokojnie robić co kilka dni i nie jest to czasochłonne (bo samo się robi).