KPRM12
Spalam 2277 na samej siatkówce "samej" no to jeśli tyle spalam to ile powinnienem jeść ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50
...
bebolek
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
2277 na siatkówce? tygodniowo? czyli +300 do dziennego zapotrzebowania.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50
Tygodniowo tak z 5000kcal.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50
na siatkówce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50
Jest ktoś w stanie podać mi przykładowy plan diety , nawet swój.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
