...
Napisał(a)
Slyszalem ,ze przed i potreningu nie mozna jesc jarzyn ..... to sie zastanawiam kiedy mozna a tym bardziej czy mozna tak kolo godz 20 lub pozniej ?????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można jeść o każdej porze.Nie widzę powodu by ich nie jeść,zwłaszcza jeśli np. pierwszy posiłek potreningowy jest odżywką.Pewnie usłyszysz bzdury o spowolnianiu trawienia etc,ale w praktyce nie ma to żadnego potwierdzenia.W posiłku bezpośrednio po treningu,unikaj nadmiernych ilości tłuszczu.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Dzieki , bo juz naprawde mialem przez to glupawke . Po treningu po polgodzinie zazywam odzywke bialkowa a dopiero tak miedzy godzina a poltoragodzina po treningu piers z kurczaka z jarzynami .Jedynie na wieczor znow jarzyny a pozniej ser twarog posmarowany miodem dla smaku . A przed snem odzywke bialkowa. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
z jarzynami uwazaj. po 22 robia sie 2x kaloryczniejsze
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
marecki1990z jarzynami uwazaj. po 22 robia sie 2x kaloryczniejsze
Tak jak napisał Bodyline, jedz spokojnie o każej porze, nawet po 20
Następny temat
jogurt typu greckiego piątnica
Polecane artykuły