Pasjonat_ck
Witam,mam 29lat,wzrost 172 i ważę 83kg. Chciałbym schudnąć i zrzucić trochę kg.Co polecacie?dodam że jeżdżę na rowerze ok.20-30km dziennie w pogodny dzień.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- prosze o diete dla mnie na zrzucienie zbednych kg najlepiej 4-5 kg na miesiac
- Dieta dla grubasa było 125 kg, jest 108 kg będzie 85 kg
- ...Na kg masy ciala,czy kg wagi ciala...? *****
- 3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.
- Witam prosze o sprawdzenie dietki na mase dla ekto 65 kg - 75 kg
- 20 lat, 72 kg 174 cm cel ---> 62 kg i wyrzeźbiona sylwetka
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja polecam hmmm... dietę + ćwiczenia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43
Jakie polecasz ćwiczenia kolego
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pasjonacie z Kielc jesteś?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystko znajdziesz w tematach podwieszonych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43
gringo-82Tak z Kielc jestemPasjonacie z Kielc jesteś?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i dział trening dla początkujących.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
